Telur adalah makanan sehat yang kaya nutrisi, tetapi konsumsi harian perlu diperhatikan, terutama bagi yang berisiko penyakit jantung. Simak penjelasannya!
Telur, sumber protein terjangkau, ternyata tidak berbahaya bagi kolesterol. Studi menunjukkan konsumsi 2-4 telur per minggu dapat menurunkan kolesterol darah.
Penelitian kini dapat menjawab bahwa perdebatan ayam dulu atau telur dulu yang muncul di dunia. Ayo tebak, ayam dulu atau telur dulu?