����ֱ��

Indra Bekti sedang menerapkan gaya hidup sehat. Presenter top Indonesia itu berhasil menurunkan bobot tubuhnya sampai 7 kilogram.

"Dari 75 kg sampe 68 kg sekarang," kata Aldila Jelita, istri Indra Bekti, menjelaskan keberhasilan suaminya.

Ditemui di Studio Trans TV, Tendean, Jakarta Selatan, jelang akhir pekan ini, keduanya mengaku komitmen untuk sama-sama memulai gaya hidup lebih sehat.

Cara yang diambil pasangan ini adalah menjaga pola makan dan mengurangi konsumsi gula. Diakui mereka dampaknya cukup signifikan terutama dari sisi berat badan.

Selain itu, usaha memulai pola hidup sehat juga masih berhubungan dengan kesehatan Indra Bekti. Diketahui beberapa waktu lalu dia sempat tumbang dan melakukan operasi karena pendarahan otak tahun 2022.

"Karena aku lumayan tinggi ya gulanya, dan aku juga sempat kena lambung juga. Jadi kayaknya udah mulai harus hidup sehatnya Bun ya," tutur Indra Bekti.

Aldila Jelita juga turut membantu mengatur pola konsumsi makanan di rumah. Gula-gula tambahan pun digantikan dengan alternatif yang lebih sehat.

"Ya diganti yang alami. Jadi minuman-minuman apa pun itu beli juga kita tanpa gula. Jadi kita punya gula tambahan juga yang alami. Jadi ya itu dipakai itu. Jadi jagalah pola-pola makan juga," terang Aldila Jelita.

Perempuan kelahiran Malaysia itu menekankan menjaga kesehatan bukan hanya demi diri sendiri, tetapi juga agar tidak merepotkan orang lain di masa mendatang.

"Pokoknya ini buat diri sendiri, mencintai diri sendiri, kesehatan diri sendiri, jadi tidak menyusahkan orang lain saat kita sakit," ujar Aldila Jelita.

Indra Bekti menekankan kalau kebahagian adalah kunci dari hidup sehat. Karena dalam banyak kasus, penyakit timbul dari beban pikiran.

"Kunci bahagia itu adalah kita harus sehat," tutup Indra Bekti.