Konsumsi air berlebihan dapat berakibat fatal, seperti yang dialami Sean O'Donnell yang meninggal akibat hiponatremia setelah disarankan minum banyak air.
Ahli Gizi Nazhif Gifari berbagi tips mengurangi konsumsi garam saat puasa Ramadan untuk mencegah dehidrasi dan hipertensi. Gunakan MSG sebagai alternatif.
Tubuh memerlukan 2 liter air per hari, terutama saat puasa. Temukan cara efektif untuk memenuhi kebutuhan cairan agar tetap terhidrasi dan sehat.